ПУТЬ К СЕБЕ
Сепарация — психологическое и физическое отделение от родителей, формирование собственной идентичности и самостоятельности.
Зачем надо проходить отделение? Иногда с родителями очень удобно жить. И взрослым детям и родителям. Почему же о сепарации так много говорят?
Как живет взрослый человек, который не прошел сепарацию вовремя?
Во-первых у такого человека сохраняется зависимость от мнения мамы. Представьте, каково это, когда взрослая женщина выбирает спутника жизни, оглядываясь на мамино мнение? Или, хотя бы, платье себе не может купить без одобрения мамы?
Почти всегда дочери, не отделившиеся от мамы эмоционально, не бывают счастливы в личной жизни
Они часто обижаются, потому, что не имеют понятия о своих границах. И каждый, кому не лень, может их обидеть, оскорбить или унизить.
И в итоге они еще и чувствуют себя виноватыми за все и за всех.
Ну а как выглядит взрослый человек, у которого отношения с мамой правильные, гармоничные?
Это, как правило, самостоятельные люди. Способные принимать свои решения, совершать свои ошибки и нести за них ответственность.
Эти женщины строят здоровые отношения с партнером. Потому, что сразу показывают, как с ними можно, а как нельзя поступать. И они не терпят, если партнер не понял. Они четко следят за своими границами. И при этом уважают чужие.
Это эмоционально зрелые женщины, состоявшиеся, счастливые, уверенные, спокойные.
Нет ничего страшного в том, если вы вдруг осознали, что ваша сепарация от мамы даже не начиналась.
Независимо от вашего возраста, от того, жива мама или уже нет, сепарацию можно и нужно начать самостоятельно.
Если вы наконец осознали, что ваша жизнь вас разочаровывает постоянно, если вы хотите изменений. Но не знаете с чего начать. Если вы готовы к некоторому дискомфорту, значит пришло время.
И вы можете начать делать первые шаги к психологическому отделению от мамы.
Более подробно — как и что делать, я напишу в других статьях. А пока начните для начала изучать себя — свои интересы, свои предпочтения в еде, одежде и пр. Отслеживайте свои мысли и пытайтесь найти в них действительно ваши и те, которые привнесены в вас мамой. Разделяйте их.
И помните — сепарация — это не отвержение мамы. Это ваше взросление для здоровых гармоничных отношений с мамой и миром.